Noticias

¡Increíble! Conoce a la fisicoculturista de 80 años que te enseña que la edad es "solo un número"

2016-06-21 14:06:05
¡Increíble! Conoce a la fisicoculturista de 80 años que te enseña que la edad es
¡Increíble! Conoce a la fisicoculturista de 80 años que te enseña que la edad es
¡Increíble! Conoce a la fisicoculturista de 80 años que te enseña que la edad es
¡Increíble! Conoce a la fisicoculturista de 80 años que te enseña que la edad es

Ernestine Shepherd tiene 80 años y un físico que cualquier adolescente envidiaría. A punta de esmero y constancia, esta mujer, nacida en junio de 1936, es una de las fisicoculturistas con más edad en el mundo.

Oriunda de Baltimore, en Estados Unidos, Ernestine Shepherd es la prueba vivente de que la edad “solo es un número” y que cualquier momento es bueno para comenzar una actividad y buscar ser la mejor en eso.

¡CONOCE EL HÁBITO QUE TE AYUDARÁ A BAJAR DE PESO DE FORMA EFECTIVA!

Según cuenta la propia Ernestine en un documental de Prevention Magazine, durante su juventud nunca fue muy apegada a los ejercicios ni a los deportes.

Incluso, aunque por su físico actual parecería que entrena desde siempre, recién comenzó a ejercitarse a los 56 años, impulsada por su propia hermana, quien le propuso entrenar juntas luego de notar que no lucían muy bien una ropa de baño.

“Un día me dijo: si me pasa algo, quiero que continúes”, contó Ernestine Shepherd al recordar a su hermana, fallecida tiempo después a causa de un aneurisma cerebral. “Cuando murió me rompí en pedazos, no quería hacer nada”, asegura.

Sin embargo, luego de dos semanas decidió continuar con su entrenamiento para cumplir la promesa que le hizo a su hermana antes de morir. Toda una veterana en las competencias de fisicoculturismo en Estados Unidos, fue nombrada en 2010 por la Revista de los Records Guinness como la fisicoculturista más anciana del mundo.

Dueña de una disciplina envidiable, esta fisicoculturista de 80 años se levanta todos los días alrededor de las 3 am., sale a correr y come saludable. Su dieta, de 1,700 calorías diarias, está basada en huevos cocidos, pollo y vegetales.

ENTÉRATE QUÉ SIGNIFICAN LOSHOYUELOS DE VENUS

Además, esta esposa y abuela es entrenadora en un gimnasio y tiene a su cargo clases repletas de personas buscando mejorar su capacidad física.

Comentarios