Madre, Amiga, Mujer

Cosas que hacemos muy mal por las mañanas

2017-03-20 13:24:59
Cosas que hacemos  muy mal por las mañanas
¡Deja de meter la pata! (Foto:istockphoto.com)

Dentro de nuestra rutina, existe una lista de actividades que realizamos por las mañanas y no son del todo correctas. María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ te cuenta de qué se trata.

Tomar desayuno en la cama. Evita hacerlo, muévete a la sala o la cocina. Comer echados no permite una buena digestión.

Aplicarte la base directamente al rostro. ¡No lo hagas! Primero debes aplicar una crema humectante. Una vez que se absorba puedes aplicar la base.

Un error es tener tu reloj a la hora. ¡Adelántalo! Así siempre llegarás temprano a donde tengas que ir.

No te seques el cabello de inmediato. Después de bañarte deja tu cabello al aire libre durante unos minutos.

No consumas café antes de las 9:30 de la mañana. ¿Por qué? Tu cuerpo está liberando cortisol, la hormona que regula el estrés.

Así que ya lo sabes, realiza estos sencillos cambios en tu vida diaria y mejorará notablemente.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en ‘Madre, Amiga, Mujer’

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