Tips de Belleza

Rutina para perder 3 kilos en 7 días sin efecto rebote

2017-08-17 16:39:23
Rutina para perder 3 kilos en 7 días sin efecto rebote
¡Luce genial y con varios kilos menos en solo una semana! (Foto:istockphoto.com)

¿Bajas de peso, pero recuperas esos kilitos muy rápido? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ tiene para ti una receta casera que te ayudará a perder 3 kilos en 7 días y sin efecto rebote. ¡Presta atención!

-Empieza tu día tomando un vaso con agua que contenga el jugo de un limón, esta mezcla activará rápidamente tu metabolismo. 

-Para el desayuno prepara un licuado manzana y naranja. Además consume un puñado de cereal dietético.

-A media mañana puedes consumir 2 rodajas de piña.
 
-En el almuerzo, prepárate una taza de caldo de verduras sin fideos. Una pechuga a la parrilla o sartén, sin aceite. Y una porción de ensalada. 

-A media tarde consume un trozo de queso fresco.

-Para la cena, repite el caldo de verduras y añade una porción de gelatina dietética. 

Repite esta receta diariamente durante una semana. ¡Los resultados serán geniales! 

Recomendación: Evita consumir café durante el tratamiento. Puedes variar la fruta de media mañana y consume té verde. 

Recuerda que ningún batido, jugo, bebida o dieta es milagrosa. Acompaña este tip con una rutina básica de 20 minutos de ejercicios para obtener mejores resultados.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato y consulta a tu médico. 

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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