Tips de Mamás

5 alimentos que  favorecen la concentración en los niños

2017-11-07 10:00:02
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5 alimentos que  favorecen la concentración en los niños
5 alimentos que  favorecen la concentración en los niños (Foto:istockphoto.com)

¿Problemas para que tus hijos se concentren? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ tiene para ti una lista de 5 alimentos que te ayudarán a reforzar naturalmente la concentración de tus hijos ¡presta atención!

1. Agua. Mantener a los más pequeños hidratados todo el día, favorece la hidratación y estimula el cerebro mejorando su rendimiento notablemente.

2. Huevo. Gracias a la colina que posee, mejor la actividad cerebral increíblemente.

3. Cereales y pastas integrales. Mejorar el funcionamiento del cerebro y controlan el estrés. Contribuyen al sistema nervioso.

4. Pescado azul. Es una fuente vital de proteínas, minerales, fósforo, omega 3 y 6, vitales para estimular el sistema nervioso.

5. Leche y sus derivados. Contribuyen al buen desempeño del sistema nervioso y controlan la presión arterial. 


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