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7 alimentos que quemarán la grasa de tu vientre

2015-08-26 06:29:34
7 alimentos que quemarán la grasa de tu vientre


Elimina esa grasa de más que se acumula en tu vientre rápidamente. ¿Cómo? ¡Consumiendo y sacándoles el máximo provecho a estos 7 maravillosos alimentos recomendados por el portal newhealthguide.org

1.- Palta: Solo 10 gramos de esta maravilla impedirá que acumules grasa en el vientre.

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2.- Plátanos: Elimina el exceso de sodio en el vientre y su hinchazón.

3.- Yogurt: Las bacterias que contiene ayudan a mantener una buena digestión, por ende te ayuda a eliminar rápidamente sustancias que no benefician tu organismo.

4.- Chocolate de leche descremada: ¿Quien dijo que no puedes comer chocolates? Los de leche descremada después del ejercicio para reponer los músculos gracias a la combinación de carbohidratos y proteínas que poseen.

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5.Té verde: 3 tazas al día acelerará tu metabolismo y te permitirá quemar grasa más rápido.

6. Cítricos: Consumir cítricos mientras entrenas te ayudará a quemar hasta el 30% de grasa de tu cuerpo.

7.- Granos enteros: Mantienen los niveles de insulina, esto provoca que el cuerpo no retenga grasas y azúcares.

Fuente: newhealthguide.org
Foto: istockphoto.com

 

¡Descubre si estás en tu peso correcto!

Posted by Radio Ritmo Romántica on Domingo, 29 de marzo de 2015

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