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Beneficios de tomar una ducha antes de dormir

2015-09-04 13:57:20
Beneficios de tomar una ducha antes de dormir


Tomar una ducha es perfecta para relajar nuestros músculos, porque el acto de ducharnos y que el agua caiga por nuestro cuerpo nos permite dejar atrás el estrés del día a día.

Asimismo tiene otros beneficios; como disminuir el insomnio, si tienes problemas para conciliar el sueño, toma una ducha en donde te des un tiempo para desconectarte de todo, con el jabón Dove Karité dale masajes a tu cuerpo mientras humectas tu piel. Si estas resfriado y con gripe, el vapor actuará como un descongestionante natural.

Sin embargo más allá de todos los beneficios que tiene tomar una ducha, tomarla antes de irnos a dormir es una buena idea para descansar mejor. 

Fuente: Dove Perú
 

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