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Tips para quemar grasa y bajar de peso durmiendo.

2014-04-10 09:29:20
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Tips para quemar grasa y bajar de peso durmiendo.

¿Sabías que puedes bajar de peso y quemar grasa durmiendo? A continuación tenemos para ti algunos tips para que esto funcione.

Para quemar grasas y bajar de peso durmiendo tu cuerpo debe acelerar su metabolismo y ¿cómo lo consigues? ¡Muy fácil! Sigue estas recomendaciones:

  • Duerme al menos 7 horas al día y nunca más de 9.
  • Si realizas algún ejercicio, procura que este sea antes de dormir, así tu cuerpo reducirá el estrés, se relajará y te permitirá bajar de peso naturalmente.
  • Usa un aceite de relajación antes de dormir, puedes hacerte un masaje, o esparcirlo en tu almohada.
  • Procura dormir siempre a la misma hora.
  • No duermas con el TV prendido, apágalo siempre 30 minutos antes de dormirte.
  • Nunca duermas con la luz prendida.

Fuente: vivirsalud.imujer.com
Foto:gettyimages.com

 

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