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Baja de peso bebiendo un vaso de agua antes de comer, según estudio

2015-09-01 04:54:32
Baja de peso bebiendo un vaso de agua antes de comer, según estudio

Según informó el portal abc.es, un estudio realizado por la Universidad de Birmingham, Reino Unido, determinó que beber un vaso de agua antes de cada comida (desayuno, almuerzo y cena) puede ayudar a perder peso.

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Para llegar a esta conclusión, se dividió en dos grupos a las 84 personas con sobrepeso que participaron en el estudio.

Al primero se le indicó que debía beber unos 500 mililitros de agua antes de cada comida, mientras que al segundo grupo se le pidió imaginara su estómago lleno antes de comer.

Tras 12 semanas de estudio, el primer grupo había perdido 4.3 kilos de peso. En tanto, los participantes del segundo apenas perdieron 0.8 kg.

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Helen Parretti, responsable de la investigación que fue publicada en la revista Obesity, dijo que la parte más positiva de los resultados obtenidos está en la simplicidad: beber tres vasos de agua, tres veces al día antes de tus principales comidas. 

Fuente:abc.es
Foto:istockphoto.com

 

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Posted by Radio Ritmo Romántica on Lunes, 31 de agosto de 2015

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