Tips de Vida Sana

Alimentos que fortalecerán tus huesos naturalmente.

2013-09-12 17:56:16
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Alimentos que fortalecerán tus huesos naturalmente.

Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti una lista de alimentos que deberás implementar en tu dieta diaria y te ayudarán a fortalecer tus huesos rápidamente.

- La leche descremada, contiene 300 miligramos de calcio.

- En 100 gramos de ajonjolí encontramos 670 miligramos de calcio.

- En una taza de espinaca sancochada encontramos 245 miligramos de clacio.

- En las sadinas enlatadas encontraños 372 miligramos de calcio.

Foto:globedia.com
Fuente:FitSugar

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