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Alimentos que perjudican tus dientes

2015-08-05 11:04:23
  Alimentos que perjudican tus dientes

 

¡Atención! ¿Quieres mantener una buena salud bucal? Hoy tenemos para ti una lista de alimentos que usamos a diario y sin querer perjudican nuestros dientes al ser consumidos en exceso, según informó el portal mouthhealthy.org

Caramelos duros. No solo porque sean los principales causantes de las temibles caries, sino también porque al ser masticados pueden darnos como resultado un diente roto o astillado.

Hielo. Si te encanta masticar el hielo es mejor que dejes de hacerlo. Si bien es cierto, se trata de agua pura y natural, el hielo daña el esmalte de los dientes.

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El exceso de cítrico puede producir llagas en la boca.

Cuidado con abusar del café, tiende a pintar tus dientes.

Alimentos pegajosos. Las frutas deshidratadas como las pasas permanecen pegadas en los dientes por mucho más tiempo. Recuerda lavarte los dientes después de ingerirlos.

Cuidado con el almidón. Las papas fritas tienden a quedarse atrapadas entre tus dientes y acumular placa.

Las gaseosas. Estas atacan directamente el esmalte de tus dientes, además resecan la boca.

Alcohol. Provoca deshidratación y como resultado una boca seca. Situación que desencadena caries y enfermedades en las encías.

Recuerda: Eres libre se consumir estos productos, pero ten en cuenta que todo en exceso es malo.

Fuente: mouthhealthy.org
Foto:istockphoto.om

 

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