Tips de Vida Sana

Batido para combatir el colesterol

2014-10-14 13:55:31
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 Batido para combatir el colesterol


¿Quieres evitar que el colesterol invada tu vida? Hoy tenemos para ti un delicioso batido que puede reemplazar tu desayuno y mantenerte saludable y lleno(a) de energías.

TIPS PARA DESCUBRIR SI TIENES EL COLESTEROL ELEVADO

Necesitarás:
1 vaso de yogurt natural
2 cucharadas de germen de trigo
1 cucharada de semillas de sésamo
2 cucharadas al ras de avena
2 cucharadas de miel o azúcar integral
1 fruta mediana pelada y cortada en cubitos

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Preparación:
Mezclar en un recipiente que resista el calor el germen de trigo, la semilla de sésamo y la avena. Mezcla bien y lleva al horno 5 minutos. Transcurrido este tiempo, retira, añade el yogurt, la miel y la fruta.

Sirve y estarás listo para enfrentar tu día a día.

Foto:lajotaindiscreta.files.wordpress.com 
 

Madre , Amiga, Mujer con María Pía.
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