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Beneficios de dormir desnudo

2015-06-18 12:12:26
Beneficios de dormir desnudo


Aunque no lo creas, dormir como Dios nos trajo al mundo puede tener grandes beneficios. A continuación te dejamos con algunos de ellos.

TRUCO PARA DORMIR EN 60 SEGUNDOS

1.- Permite al cuerpo respirar libremente. La piel está restringida durante todo el día, dormir desnudo la libera permitiéndole respirar y ventilar. Más aún si se trata de las zonas íntimas pues previene infecciones.

2. Dormir desnudo reduce el cortisol, una sustancia que provoca la ansiedad y el hambre, por lo tanto dormir desnudo te ayudará a evitar la mala alimentación y el aumento de peso.

3. Es una buena estrategia para reanudar tu vida sexual pues incrementa la oxitocina más conocida como la hormona del amor.

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4.- Disminuye el riesgo de padecer diabetes. Mejora la sensibilidad de la insulina y mantiene el cuerdo en una temperatura adecuada.

Fuente: lifehack.org/clarín.com
Foto:istockphoto.com

 

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