Tips de Vida Sana

Cuatro mitos sobre dietas.

2013-10-02 22:40:55
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Cuatro mitos sobre dietas.

Ritmo Romántica, tu radio de baladas develará para ti cuatro de los mitos más comunes sobre las dietas.

1- “No comas de noche” No se trata de cuándo comer sino de cuánto comer.
2- “Los carbohidratos son malos” Negativo, los carbohidratos te brindan energía para continuar con tu día a día.
3- “Lo alimentos blancos no son buenos” El plátano y el huevo por ejemplo, son alimentos blanco que te brindan nutrientes siempre y cuando los consumas con moderación.
4- “Hacer ejercicios con el estómago vacío es mejor” Mentira. Si no tienes nada en el estómago no tendrás energías para hacer ejercicios.

Fuente: ehowenespanol.com
Foto:Gettyimages.com
 

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