Tips de Vida Sana

¿Qué pasa si revisas tu celular antes de acostarte?

2015-09-15 13:28:24
¿Qué pasa si revisas tu celular antes de acostarte?


¿Eres de las personas que no pueden irse a la cama sin antes darle una miradita al celular con la luz apagada? ¡Este artículo es para ti!

Según informó el blog curioobserva.blogspot.pe, revisar el teléfono móvil antes de dormir puede ser muy negativo para tu salud ¿por qué? ¡entérate!.

Usar el celular de noche y más aún con la luz apagada hará que te levantes bastante cansada°. ¿Por qué? Muy sencillo. Tu cerebro se divide, la mitad sabe que es hora de dormir, pero la luz de la pantalla le dice a la otra mitad ¡despierta!, esto hace que se genere un corto circuito de órdenes y un desgaste severo que te puede generar:

- Insomnio
- Cansancio a nivel mental-neuronal
- Pérdida de memoria
- Poca capacidad de resolver problemas
- La falta de sueño crea una descompensación en el metabolismo lo que causa aumento de peso.

(Fuente: curioobserva.blogspot.pe)

 

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Posted by Radio Ritmo Romántica on Lunes, 14 de septiembre de 2015

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