Tips de Vida Sana

Tips para dormir como un bebe.

2013-04-12 16:35:43
compartir
Foto 1 DE 1
Tips para dormir como un bebe.



¿Quieres descansar y conquistar a Morfeo? Ritmo Romántica, tu radio de baladas tiene para ti algunos tips que deberás tomar en cuenta para lograr dormir realmente como un bebe.

Ventila tu habitación.
Coloca cortinas oscuras, que no permitan que la luz se filtre.
Cambia de colchón cada dos años.
No te acuestes sin haber cenado o inmediatamente después de haberlo hecho.
No consumas café, alcohol ni tabaco antes de dormir.
No duermas molesto.
No realices trabajos que demanden mucha concentración antes de acostarte.
No hagas siestas durante el día.

Fuente:kidshealth.org
Foto:trendenciashombre.com

Madre , Amiga, Mujer con Maria Pía.
Los mejores tips y consejos.
De lunes a sábado de 6 a 9 a.m.

Comentarios