Tips de Vida Sana

Tips para evitar el sobrepeso y la obesidad.

2013-09-23 15:08:42
compartir
Foto 1 DE 1
Tips para evitar el sobrepeso y la obesidad.

Ritmo Romántica, tu radio de baladas piensa en tu salud, es por ello que a continuación, tenemos para ti 6 tips para evitar subir de peso desmedidamente y perjudicar tu salud.

- Nunca salgas de casa haber tomado desayuno.
- Mantén una alimentación variada y equilibrada.
- Consume 5 raciones de frutas y verduras a diario.
- Evita abusar de los dulces.
- Realiza al menos 20 minutos de actividad física, correr, caminar, nadar, etc.
- Duerme como mínimo 8 horas al día.

Foto:Gettyimages.com

Madre , Amiga, Mujer con Maria Pía.
Los mejores tips y consejos.
De lunes a sábado de 6 a 9 a.m.

Comentarios