Tips de Vida Sana

Tips para no cometer errores en tu dieta.

2013-06-25 14:23:53
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Tips para no cometer errores en tu dieta.


Ritmo Romántica, tu radio de baladas
tiene para ti una lista de cosas que no debes hacer mientras lleves una dieta.

Eliminar radicalmente las calorías: Si haces esto jamás conseguirás mantener tu dieta, porque terminarás consumiendo el doble de calorías.

Usar la dieta de otra persona: Las dietas realizadas por especialistas están basadas en un estudio personal. Si tu amiga bajó de peso con una dieta no necesariamente lo lograrás tú.

Querer bajar cinco kilos en una semana: Ninguna dieta de brindará este mágico resultado. Si haces ejercicio y te alimentas bien bajarás hasta un kilo por semana.

Dejar de comer o cenar solo fruta: Dejar de comer solo te causará ansiedad. Y si cenas frutas, el alto nivel de azúcar de estas terminarán por arruinar tu dieta.

Bajar de peso sin ejercicios: Si quieres bajar de peso realmente, aleja la pereza de tu vida e inicia una rutina simple de ejercicios.

Fuente:nosotras.com
Foto:discoverymujer.com

Madre , Amiga, Mujer con Maria Pía.
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