Tips de Vida Sana

Dime dónde acumulas la grasa y te diré por qué

2017-10-11 01:00:00
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Dime dónde acumulas la grasa y te diré por qué
Dime dónde acumulas la grasa y te diré por qué (Foto:istockphoto.com)

¿Sabías que es fácil deducir qué le falta o qué necesita tu organismo según el lugar donde almacenas grasa? ¿Suena increíble verdad? Presta atención a esta información que tiene para ti María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’. 

Si tienes grasa en el pecho y los brazos: Esto revela que la hormona de testosterona está muy por debajo de su nivel normal. Necesitas aumentar el consumo de vitamina B, proteínas, hacer ejercicios como pesas y fuerza muscular.

Si tienes grasa en hombros y caderas: Debes eliminar el consumo de azúcar, postres, golosinas e hidratos de carbono.

Si la grasa está almacenándose en el abdomen: Es culpa de la hormona del estrés: cortisol. Debes llevar una vida más relajada, libre de cafeína. Aumente el consumo de vitamina C; fresas, kiwis, naranjas.

Si tienes grasa en las caderas: Es por culpa del estrógeno. Aumenta el consumo de brócoli, espinada, legumbres y frutos secos.


Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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