Tips de Vida Sana

Infusión para aliviar el dolor de espalda

2017-09-11 12:32:44
Infusión para aliviar el dolor de espalda
¡Dile adiós a ese malestar! (Foto:istockphoto.com)

¿Dormiste mal y te levantaste con dolor de espalda? ¿Te dio aire? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ tiene para ti un remedio casero que aliviará tu malestar en un dos por tres. ¡Presta atención!

INGREDIENTES

1 cucharadita de palillo en polvo
1 litro de agua
Miel de abejas al gusto
1 limón fresco

PREPARACIÓN

Hierve el agua y cuando esté en punto de ebullición añade el palillo. Deja hervir 10 minutos más y retira del fuego. Cuela, añade el limón, la miel al gusto y bebe lo más tibio posible. 

ALIMENTOS PARA QUEMAR LOS ROLLITOS DE LA ESPALDA

Los rollitos que aparecen en la espalda son el resultado de la acumulación de calorías y para eliminarlos no solo basta con ejercitarte sino también llevar una dieta equilibrada. A continuación, te decimos qué alimentos puedes consumir para quemar más rápidamente esos molestos rollitos de la espalda.

Consume ensaladas en todas tus comidas, estas eliminan rápidamente la grasa localizada.

Opta por alimentos altos en fibra; pan y arroz integral, avena, etc. La fibra al juntarse con el agua previene la acumulación de grasa.

Consume una manzana antes de tu almuerzo, además de calmar tu apetito evitará que la grasa se acumule.

Bebe té verde. Contiene antioxidantes y promueve la quema de calorías.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato y consulta a tu médico.

Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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