Tips de Vida Sana

Posiciones para dormir que curan enfermedades

2017-09-08 08:55:44
Posiciones para dormir que curan enfermedades
¡Duerme correctamente y dile adiós a todos los males! (Foto:istockphoto.com)

Dormir es una regla básica. Si quieres levantarte renovada y con mucha energía es importante dormir como mínimo 8 horas y en la posición correcta. ¿A qué nos referimos? María Pía de ‘Madre, Amiga, Mujer’ te lo cuenta todo.

Si sufres de dolores de cabeza, debes dormir con una almohada alrededor de tu cabeza.

Si sufres con problemas de digestión y problemas respiratorios, debes dormir del lazo izquierdo.

Si tu problema son los dolores de espalada, duerme boca arriba con una almohada debajo de tus rodillas y una toalla pequeña justo en la curva de tu espalda.

Si tu presión es inestable, opta por dormir boca abajo.

¡Prueba estas posiciones y notarás cómo poco a poco tus molestas van desapareciendo!


Escucha los mejores tips de María Pía de lunes a sábado de 6 a 9 a.m. en 'Madre, Amiga, Mujer'.

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