Entrenadora de Jennifer López revela el secreto de sus curvas

Pese a sus 46 años y dos hijos, Jennifer López sigue siendo la admiración de muchas mujeres que sueñan con tener su figura.

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Su entrenadora personal, Tracy Anderson reveló cuáles son los secretos de la expareja de Marc Anthony.

“La comida procesada y nada de alimentos procesados”, serían elementos básicos de la dieta de Jennifer López, según Anderson.

“El único producto que podría salirse de esta norma es el batido de proteínas”, señala la entrenadora según el portal elmundo.es

“Aconsejo a Jennifer que coma lo más ‘limpio’ posible para que tenga la energía suficiente para rendir en todo lo que hace… Su alimentación se basa en productos orgánicos, proteínas de calidad y alimentos con un alto porcentaje de nutrientes”, cuenta Anderson.

EL SECRETO DE SU JUVENTUD

¿Quieres mantenerte linda y joven como la mismísima Jennifer López? Pues anda olvidándote de exponerte al sol, tomar alcohol y cafeina. ¡Entérate qué dijo la expareja de Marc Anthony!

A sus 46 años, Jennifer López luce una increíble y beneficiada figura, pero como dice la propia cantante no todo es genética, mantener un cuerpo sano y radiante implica una serie de sacrificios.

“Rara vez tomo el sol, y si lo hago, me pongo un montón de crema con protección solar. Nunca he sido una de esas personas a las que les encanta tomar el sol, por eso mi piel ha conseguido mantenerse bien. Y no bebo ni fumo, y tampoco tomo cafeína. Eso arruina tu piel según te vas haciendo mayor”, explicó la artista a Us Weekly, según informó el portal vanidades.com

Otro de los grandes secretos de la también actriz es mantener una correcta rutina de sueño.

“Me encanta cuando puedo dormir 9 o 10 horas, pero nunca consigo hacerlo. Así que dormir entre 7 u 8 horas es obligatorio para mí. Si no lo consigo no me siento bien. Empiezo a sentir que me estoy volviendo loca, me pongo muy sensible y me siento cansada todo el tiempo”, contó.