Cuando los hijos salen de vacaciones hay algunas cosas que se salen de control en la casa, por ejemplo, el horario de sueño se tiene, el cual se tiene que respetar. En Mujeres con Ritmo nos dieron algunos tips para mantener la rutina sin que se vea afectada.

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1.    Tratar de que se muevan: Has que tus niños salgan al parque, jueguen fútbol, caminen, corran, que estén activos a lo largo del día; así llegarán cansados a casa y se dormirán rápido.

2.    No permitas que todo haga en la cama: A veces porque está de vacaciones, quiere desayunar, almorzar, jugar y todo quiere hacerlo en la cama, eso está mal. No lo acostumbres.

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3.    Espacio relajado: La hora de dormir debe tener un lugar adecuado, se deben apagar las luces, debe haber silencio, las cortinas deben estar abajo, talvés encender una lamparita; pero procura que sea un adecuado espacio para dormir.

4.    No permitas que se vaya a la cama y esté con la Tablet, el celular o el televisor encendido. No está bien que vayan a la cama con todos estos aparatos.

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5.    La importancia de la rutina: No hay que saltarse más normas, no porque está de vacaciones te tienes que relajar; hay que aprender a cumplir con los horarios ya establecidos.

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