Cristina sin rollos

¿Deseas realizar algún deporte? Aquí te decimos cuál es el mejor para ti

2022-07-05 16:57:38
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¿Deseas realizar algún deporte? Aquí te decimos cuál es el mejor para ti
Alternativa de deportes para ejercitarte. (Fuente: iStock)

Los deportes son una excelente manera de mantenerse activo, hacer amigos y participar en otras actividades alejadas del trabajo que te ayudarán a despejar la mente y ejercitar el cuerpo.  

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Tal vez existe algo en particular en lo que eres realmente bueno, como correr o la coordinación. Así también como los deportes individuales o grupales. Para tener un buen desempeño en cualquier deporte es necesario que sea disciplinado, aprendas a trabajar con tu equipo y ser capaz de manejar las críticas negativas y constructivas. Una vez sepas lidiar con estos aspectos, sabrás qué deporte es el ideal para ti o también puedes responder a las siguientes preguntas que te hemos preparado. ¡Empecemos! 

¿Qué ejercicio es el más adecuado para mí? 

Intenta con el baile: El poder y ritmo de la música tiene una motivación extra para que te animes a tener actividad física de una manera diferente y más entretenida. Bailar también es una excelente opción de ejercitarse en casa. 

Los bolos son una excelente opción: Si lo que quieres es pasar un divertido momento entre amigos y a la vez ejercitarte, los bolos son una gran alternativa que te ayudará a hacer ejercicio casi sin darte cuenta.  

Ejercicios minimalistas: Los ejercicios como las flexiones en cualquier de sus modalidades son un excelente ejercicio que beneficiará a tu actividad física.  

No descartes el tenis de mesa o el golf: Aunque el tenis de mesa resulte ser uno de los deportes poco conocidos en el Perú, este deporte requiere de mucha disciplina, responsabilidad y flexibilidad.  

Ahora que ya conoces algunas de las alternativas para hacer deporte, ya no tienes excusa para no ejercitar tu cuerpo y despejar la mente. ¡Anímate! 

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