Entre la Arena y la Luna

5 consejos para evitar caer en una relación dependiente

2022-09-19 16:16:38
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5 consejos para evitar caer en una relación dependiente
5 tips para evitar tener una relación dependiente . (Fuente: Mundo psicólogos)

Es importante saber que las dependencias emocionales no resultan ser buenas ni malas. En la mayoría de las ocasiones, se trata de un escenario que se presenta con tal de que el individuo se conozca un poco mejor y poco a poco empiece a mostrar una evolución personal, emocional y espiritual.  

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La dependencia en una relación sentimental puede hacer sufrir mucho a la persona que lo padece ya que muchas veces lo hacen de manera inconsciente y cuando se topan con dificultades se les hace difícil afrontar las situaciones.  

5 tips para evitar tener una relación dependiente 

Considera ayuda profesional: Tratar el tema desde la raíz es una excelente alternativa ya que te ayudará a entender el origen del problema y cómo solucionarlo. Es importante saber elegir la ayuda profesional que realmente te vaya a ayudar a superar esta etapa y no se quede únicamente en lo mental.  

No te obsesiones con eliminarlo por completo: Obsesionarte por eliminar estos sentimientos por completo solamente hará más difícil la situación, en su lugar, aprende a vivir con ellos, pero sin dejar que te dejen manipular tus acciones.  

Presta atención a ti mismo: Evita concéntrate solamente en la otra persona, recuerda que primero está tu bienestar. Poco a poco disminuirás la sensación de vivir la vida de los demás y no te perderás momentos de tu vida.  

Crea una vida por y para ti: Puede ser el punto más difícil a tratar, ya que las personas dependientes no suelen vivir una vida propia. Céntrate en tus necesidades, en tener una vida más saludable y llena de felicidad sin tener que querer la vida de los demás.  

Conócete a ti mismo: Empezar a conocer tus gustos y otros aspectos de tu vida te ayudarán a tener mejor confianza contigo mismo y será como una capa de supervivencia.  

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