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Adelgaza con este batido de brócoli

2018-03-21 16:03:40
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Adelgaza con este batido de brócoli
(Foto:istockphoto.com)Conoce cómo bajar de peso con este batido de brócoli.

Además de aprovechar las propiedades del brócoli para bajar de peso, este batido te ayudará a evitar las comelonas.

El brócoli es uno de los alimentos que contiene gran cantidad de nutrientes, los cuales pueden ser aprovechados para poder cumplir nuestro objetivo de bajar de peso. Por eso, hoy te compartimos una receta saludable que te hará gozar de los beneficios de este vegetal.

Ingredientes
•1 taza de agua de coco 
•1 plátano frío
•1 taza de brócoli picado sin tallo
•1 cucharadita de canela molida
•1 cucharada de miel

Licua todos estos ingredientes y consume de inmediato para evitar que los nutrientes se pierdan. Además, su sabor es mucho más agradable si se ingiere en el momento.

Beneficios del brócoli
El brócoli es uno de los vegetales que más vitaminas y minerales aporta a nuestro organismo. Además, su alto contenido en fibra ayuda a que nos sintamos saciados durante un tiempo prolongado, lo que te ayudará en tu objetivo para perder peso.

Asimismo, gracias a sus vitaminas A, C y K, este alimento es clave para combatir el cáncer de colon y reducir la presión arterial.

Si quieres adelgazar y eliminar esos rollitos demás, no dudes en preparar este batido y consumirlo en las mañanas. ¡Los resultados te sorprenderán!
 


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