Madre, Amiga, Mujer

Mira lo que la piña puede hacer por tu salud

2018-09-21 17:31:55
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Mira lo que la piña puede hacer por tu salud
Su poder saciante te servirá para calmar la ansiedad por comida (Foto: iStock)

Una de las mejores frutas que pueden acompañarte a la hora de rebajar es la piña, pues es rica en fibra, baja en calorías y su poder diurético te ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo. Además, sus vitaminas, minerales y demás nutrientes te ayudarán a mejorar tu salud.

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La piña es un alimento que los nutricionistas recomiendan consumir en cualquier momento del día ya que siempre te aportará nutrientes y eliminarás toxinas a través de la orina puesto que 90% de su contenido es agua. 

A continuación, enlistamos una serie de beneficios de esta maravillosa fruta: 

  • Es una aliada para adelgazar porque contiene muy pocas calorías y mucha agua.
  • Contiene bromelina, una enzima que facilita la digestión de proteínas. Por lo que es una fruta ideal para las personas que sufren de indigestión, gases o acidez. 
  • Su alto contenido de fibra nos ayuda a aliviar los problemas estomacales y a disminuir el riesgo de cáncer de colon. 
  • Por su poder antiinflamatorio te ayudará a reducir la hinchazón abdominal o de las encías. 
  • Ayuda a combatir la celulitis.
  • Su poder anticoagulante es ideal para mejorar la circulación sanguínea. Además, contribuye a combatir la hipertensión. 
  • Sube las defensas por su alto contenido de ácido fólico y fortalece el sistema inmunológico.
  • Su poder saciante te servirá para calmar la ansiedad por comida. 


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