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Claves para que tu hijo tenga buenos hábitos alimenticios

2018-04-18 13:29:55
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Claves para que tu hijo tenga buenos hábitos alimenticios
Estos son los pasos que debes seguir para ayudar a tu hijo a tener buenos hábitos alimenticios. (Foto:istockphoto.com)

¿Tus hijos no se alimentan adecuadamente? Conoce cómo ayudarlos a construir hábitos alimenticios saludables.

Una de las responsabilidades más importantes que tenemos como padres es ayudar a los niños a adquirir hábitos alimenticios saludables.

Por eso, hoy te compartimos algunas claves para lograr que tus hijos se desarrollen correctamente y gocen de buena salud. ¡Apunta!

¿Eliges lo que tu hijo come?
Si eres de aquellas madres que determina cuánto y qué debe comer tu hijo, ten cuidado, ya que estas obviando sus señales internas. Seguramente, ha habido más de una ocasión donde pelearon por la comida y esto se debe a que, aunque sea un niño, sabe reconocer lo que su cuerpo le ordena. Por eso, si te niega la comida alegando que no tiene hambre, no debes luchar con él. Ten en cuenta que también tiene derecho a elegir sobre su cuerpo y desarrollo.

No introducir dulces
Una de las estrategias más eficaces es esperar el mayor tiempo posible antes de presentarle los dulces a tu hijo. Esto evitará que exijan la comida chatarra y prefieran los alimentos saludables por costumbre.
Mi hijo no quiere comer, ¿qué hago?

Recuerda que los alimentos nuevos o poco agradables deben ser incorporados poco a poco. Sirve una pequeña variedad de alimentos saludables y deja que sea tu hijo quién decida qué probar.

No dudes en poner en práctica nuestros consejos para que tu pequeño pueda adquirir buenos hábitos alimenticios.


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