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Consejos para aliviar los dolores en los juanetes

2018-10-15 18:27:10
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Consejos para aliviar los dolores en los juanetes
Compra zapatos de punta ancha y evita los de punta angosta y estrecha (Foto: iStock)

Los juanetes son deformaciones que aparecen en los pies, generalmente se deben a factores genéticos, el habitual uso de calzados apretados o el uso de tacones. Todo esto hace que la articulación del dedo gordo del pie se inflame y vaya cambiando su posición con el paso del tiempo. 

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Estas deformaciones, además de causar mal aspecto a los pies, suelen doler e inflamarse. La protuberancia que se forma en el dedo gordo del pie nace debido a que este hace presión contra el dedo de al lado y provoca que la articulación sobresalga. 

Un juanete aparece como un bulto que suele enrojecerse y doler cuando la persona permanece mucho tiempo de pie, camina mucho y usa zapatos ajustados o que le aprieten en esa zona. 

A la primera señal de esta deformación lo ideal es corregirla, porque de no hacerse el dedo gordo se inclinará cada vez más. Entonces, aunque no te puedes deshacer del juanete, sino a través de una cirugía, lo que puedes hacer es reducir las molestias que causa: 

  • Utiliza almohadillas ideales para juanetes que harán que la zona esté protegida y así se reduzca el dolor. 
  • Compra zapatos de punta ancha y evita los de punta angosta y estrecha.
  • No uses o reduce el uso de tacones. 
  • Aplícate compresas de hielo cuando el juanete esté enrojecido.
  • Sumerge los pies en agua caliente con sal marina para relajarlos.
  • Usa para dormir aparatos ortopédicos que te ayudarán a bajar la hinchazón. 


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