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Cura el dolor de cuello con estos remedios naturales

2018-06-11 13:32:02
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Cura el dolor de cuello con estos remedios naturales
El dolor de cuello ya no será un problema con esto consejos. (Foto:istockphoto.com)

La mayoría de personas sufre de dolores en el cuello, sobre todo aquellas que trabajan en oficina, pues pasar más de ocho horas sentado puede afectar la columna. 

Los expertos aseguran que la causa más común del dolor en el cuello es la sobrecarga de trabajo o pasar mucho tiempo sentado en la oficina en la misma postura, lo que hace que los músculos de esta área, que tratan de recuperar la curva de la cervical, se vean afectados. 

Es común llegar a casa y que al tratar de descansar o hacer las labores domésticas,
sintamos el dolor en el cuello. Por ello, te traemos unos remedios naturales ideales para curar esta molestia. 

•    Para empezar, debes considerar tener cuidado al levantar objetos pesados; si no puedes con el peso, pide ayuda. 

•    Procura dormir en posición fetal y no boca abajo. 

•    Consume alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio, que ayudarán a la buena
salud de tus músculos y articulaciones. 

•    Haz ejercicios de estiramiento una vez al día. 

•    Trata de mantener una postura recta mientras pases tiempo sentada. 

Remedios naturales

Infusión de cáscaras de naranja y lechuga
Debes bañarte con una infusión de naranja y lechuga. Esto relajará tus músculos. Si el dolor viene acumulado por estrés y tensión, es ideal para combatirlo. 
Para esta receta necesitarás hervir en un litro de agua: 
Cáscaras de dos naranjas
4 hojas de lechuga
2 cucharadas de miel
Infusión de hierbaluisa
Debes ingerir una taza de este té. Para ello necesitarás una taza de agua caliente y una cucharadita de hierbaluisa. 

Aceite de romero
El romero tiene propiedades ideales para desinflamar y calmar el dolor, por lo que hacerte masajes en la zona del cuello te brindará una sensación inmediata de alivio. 

Compresas de hielo
El frío ayuda a relajar los músculos del cuello. Lo que debes hacer es colocar pedazos de hielo en un paño o bolsa, aplicar en la zona por 5 o 10 minutos y luego, aplicar un paño caliente para complementar el efecto. Esto debes hacerlo dos veces al día. 
 

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