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El 'glowga' o yoga en la oscuridad, la nueva tendencia en ejercicios

2018-05-21 14:52:53
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El 'glowga' o yoga en la oscuridad, la nueva tendencia en ejercicios
(Foto:istockphoto.com)Conoce qué es el ‘glowga’, la nueva tendencia en ejercicios.

Ropas, maquillajes fluorescentes y pulseras de color neón bajo la oscuridad en el gimnasio, así son las clases de esta nueva forma de hacer yoga. 

El ‘glowga’ o yoga a oscuras es la nueva tendencia si de ejercicios se trata. Básicamente, funciona igual que las clases tradicionales de esta disciplina: cambio de posturas, búsqueda de equilibrio, concentración en la respiración y meditación. La diferencia es que se practica sin luz. Según estudios, esto te hace más consciente de tu entorno y ayuda a intensificar las sensaciones para mantenerte en equilibrio y relajado. 

El Spirit Yoga de California (EE. UU) es el centro pionero de esta práctica que se ha esparcido por el mundo, pues ya la etiqueta #glowga cuenta con miles de fotos en la plataforma Instagram. Aplicada bajo la oscuridad, esta actividad generará resultados inmediatos para tu paz mental y bienestar físico.