Madre, Amiga, Mujer

Lentejas para combatir la flacidez del abdomen, brazos y piernas

2015-08-21 12:50:43
 Lentejas para combatir la flacidez del abdomen, brazos y piernas


¿Tu vientre está flácido debido a la falta de ejercicio? ¿Tus piernas necesitan lucir más tonificadas? ¿Tus brazos empezaron a colgarse un poquito cuando saludas? Hoy tenemos para ti una receta que desaparecerá la flacidez de tu cuerpo. ¡Toma nota!

Ingredientes:
 400 gramos de lentejas remojadas de un día para otro.
2 tomate picados en cuadraditos
1 cebolla picada finamente
1 lata de atún
1 limón
2 cucharadas de aceite de oliva
hojas de perejil
Sal y pimienta al gusto

Preparación:
Elimina el agua de las lentejas y colócalas en un plato. Añade la lata de atún, discriminando el aceite. Agrega la cebolla y el tomate, adereza con limón, aceite de oliva, perejil, sal y pimienta.
Consume esta ensalada de lentejas diariamente durante un mes y no olvides realizar algún ejercicio para mantener tu peso ideal.

Fuente:elcomercio.pe
Foto:istockphoto.com

 

¿Qué esperas para ponerlos en práctica?

Posted by Radio Ritmo Romántica on Jueves, 28 de mayo de 2015

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