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Shots naturales para mejorar tu salud

2018-05-09 14:13:20
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Shots naturales para mejorar tu salud
Conoce qué son los shots saludables y cómo prepararlos (Foto:istockphoto.com)

Estas bebidas lejos de generarte resacas ayudarán a que seas una persona saludable y con mucha energía.

Si pensabas que los populares shots solo se sirven en las discos para pasarla bien, pues te equivocas. Resulta que los expertos en salud afirman que tomar un ‘healthy shot’ todos los días traería beneficios para mejorar tu piel, cabello y el cuerpo en general. 

Pero ¿en qué consisten?, no te asustes, porque no tendrás que beber tequila todos los días. Estas bebidas son a base de raíces, hiervas y verduras, no contienen aditivos, azúcar o cafeína. Expertos indican que los shots saludables pueden traer beneficios inmediatos al reducir los niveles de glucosa en la sangre, dar brillo a la piel y combatir la obesidad.

Al alcance de un vasito podrás mejorar tu salud. Y si quieres cuidar la piel, el cabello y tener energía, ten presente lo siguiente: 

Shot de matcha
El matcha es usado para quemar calorías, dar energía y fortalecer el sistema inmune y, combinado con el aceite de coco rico en vitamina E, te ayudarán a mejorar la salud de tu piel. 
•    Leche de soya
•    Media cucharada de té de matcha en polvo
•    Media cucharada de miel
•    Media cucharada de aceite de coco
•    Hielo al gusto
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, sirve en tu vasito y listo. 

Shot de vinagre de manzana
•    Vinagre de manzana
•    Agua
•    Hielo
Combina estos ingredientes, sirve en un vasito y toma tu shot. Esto te ayudará a quemar grasa, tener energía y combatir el dolor de cabeza y el cansancio. 

Shot de frutos del bosque y espirulina
•    3 hojas de espinaca
•    Frutos del bosque
•    1 pedacito de jengibre
•    Stevia
Mezcla estos ingredientes en la licuadora, sirve y toma. Es recomendable tomarlo antes del desayuno, en ayunas. Los especialistas lo recomiendan para equilibrar el PH, desinflamar y evitar enfermedades.


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