Mantener tu cerebro saludable es tan importante como la actividad física. Aquí te revelaremos algunos ejercicios que realmente te funcionarán a ejercitar el cerebro y mejorar la memoria de manera eficaz.  

-> ESCUCHA LAS MEJORES BALADAS, LAS 24 HORAS, AQUÍ 

5 ejercicios que te ayudarán a mejorar la memoria 

1. Bailar: Resulta ser una de las actividades más entretenidas que ayuda a mantener a tu cerebro en buen estado debido movimiento que hay y el trabajo que ejerce. Bailar también ayuda a mantenerte en un estado de ánimo feliz y mientras lo hagas tu mente estará despejada.   
2. Sentadillas o marchas mientras ves TV: Ver la televisión es una de las actividades que a la mayoría de las personas les resulta entretenido y si sumamos esto con hacer ejercicio a la vez, también estarás ayudando a tu cerebro a fortalecer la concentración y enfoque.  
3. Caminatas: Caminar no solamente te hará bien físicamente, sino que también ayudará a mantener tu cerebro activo y en constante trabajo. Realizar caminatas diarias resulta ser una de las mejores actividades para todo tipo de edad.  
4. Usar las escaleras: Al igual que las caminatas, el subir escaleras beneficiará a tu estado físico y el de tu cerebro. La clave está en aumentar el ritmo cardíaco y esta actividad sin lugar a duda es una de las opciones más factibles.  
5. Salir a pasear con tu mascota: Ahora, si lo que quieres es estar en compañía mientras cuidas de tu estado de salud, salir a caminar con tu mascota también es uno de las actividades que más te favorecerá y no es tan difícil. Las mascotas son las mejores compañías y nada mejor que cuidar de nuestra salud junto a ellos.  

¡Escucha Radio Ritmo Romántica, tu radio de baladas y entérate de las últimas noticias de tus artistas favoritos y sus baladas!