Vive, Siente y Ama

¿Sabes por qué es importante reír?

2019-03-12 18:46:49
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¿Sabes por qué es importante reír?
Reír ayuda a enfrentar mejor las situaciones de la vida. (Foto: Istock)

Oye, ¿no te ha pasado que cuando te estás matando de la risa, siempre hay alguien por ahí que te dice: “Oye ya no te rías mucho por que algo malo nos va a pasar”?… Y te callas ¡No!, esos son inventos, son creencias que no existen. ¡Ríete hasta que te duela el estómago! y para eso estoy aquí para decirte...

Las dos razones por las que reír es recontra bueno

La primera razón es porque  va disminuir tu estrés.

Sabías que cuando te ríes generas un montón de hormona y son esas (justamente) las que te hacen sentir bien. Se dice que este efecto de sentirte: bien, cómoda y tranquila, dura hasta 24 horas. 

Reír ¡salva la vida chicas y además que es gratis! Así que llama por teléfono a tu amiga, escucha ritmo romántica por que cuando tenemos harta chamba en el trabajo o estamos cansadas por todo lo quehaceres en casa, que no te de vergüenza reírte porque te sentirás mucho más relajada después. 

Una segunda razón es porque ayuda a enfrentar mejor las situaciones de la vida. 

Por ejemplo, la primera vez que yo desaprobé un examen en la universidad, me reía, la gente pensaba que estaba loca, pero era una buena forma (que yo me inventé en ese momento) para no tomarme las cosas de manera personal porque si ya estás asustada, estamos traumadas, lo mejor que podemos  hacer es tratar de tomarlo de forma más light más tranquila

No podemos controlar las cosas que suceden en nuestra vida, pero si la forma en como reaccionamos con lo que nos pasa. 
 

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